صفحه نخست / تغذیه / کدام مواد غذایی آنتی اکسیدان دارند؟

کدام مواد غذایی آنتی اکسیدان دارند؟

> رژیم لاغری سریع <

غذاهای خام مثل میوه ها و سبزی منابع فوق العاده ای از آنتی اکسیدان ها هستند که می توانند رادیکال های آزاد یا مواد سمی را

تا حد زیادی از بین ببرند.

معمولا مواد سمی از راه پوست و غدد چربی دفع می شوند در نتیجه می توانند تا حد زیادی به پوست شما آسیب برسانند.

در واقع میوه های مثل نارگیل می توانند انعطاف پذیری پوست شما را افزایش دهند. در واقع، آنتی اکسیدان و آنزیم های موجود

در میوه ها و سبزی های خام به بدن کمک می کنند مواد سمی مصرف شده در طول روز را کنترل کند. مسلما وقتی توانسته اید

وزن زیادی کم کنید دوست ندارید چاق شوید و این مژده را به شما می¬دهیم که با مصرف میوه ها و سبزی های خام،

بدن شما کالری اضافه دریافت نمی کند در نتیجه در کنترل وزن شما اختلالی به وجود نمی آید. یک رژیم غذایی متعادل

و غنی از آنتی اکسیدان می تواند برای پوست بدن اثرات فوق العاده ای داشته باشد و پختن مواد غذایی تا حد زیادی

فواید آن ها از بین می برد.

> لاغری شکم با مزوتراپی لاغری <

درباره دکتر حسین باقری

حسین باقری ، پزشک هستم و ورزشکار ، پزشک ورزشی ، مربی رسمی فدراسیون بدنسازی ، عضو رسمی انجمن پزشکان ورزشی ، پزشک رسمی فدراسیون فوتبال ، علاقمند به تکنولوژی ، مشاور چندین باشگاه بدنسازی در تهران

بررسی

نیاز بدن به مس

نیاز بدن به مس

> رژیم لاغری سریع برنامه بدنسازی لاغری شکم با مزوتراپی لاغری

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

78 + = 81