اعلانها
صفحه نخست / مدیریت برچسب: گیاهخوار

مدیریت برچسب: گیاهخوار

ویتامین B 12 | ب ۱۲ | کوبالامین

ویتامین B 12 | ب 12 | کوبالامین

ویتامین B 12 | ب ۱۲ | کوبالامین   تقریبا پیچیده ترین ویتامین در بین همه ویتامین ها است . ویتامین B 12 حاوی ماده معدنی کوبالت است و به همین علت کوبالامین نیز خوانده می شود .   نقش ویتامین B 12 | ب ۱۲ | کوبالامین   اگرچه ...

ادامه مطلب

نیاز بدن به پروتئین

نیاز بدن به پروتئین

میزان نیاز بدن به پروتئین همانطور که در متابولیسم پروتئین گفته شد از سوزانده شدن هر گرم پروتئین تقریبا ۴ کالری انرژی آزاد می شود که از این نظر شبیه به کربوهیدرات ها است . در افراد عادی توصیه می شود ۱۲ تا ۱۵ درصد از کالری مصرفی روزانه شان ...

ادامه مطلب