غذا بخورید و بر اضطراب غلبه کنید ! استرس می تواند شما را به سمت خوردن انواع تنقلات سوق دهد و این تنها به شرطی خوب خواهد بود که از غذای درست استفاده نمایید. برخی از مواد خوراکی می توانند حالات روحی شما را بهبود ببخشند . اگرچه غذاهای چرب ...
ادامه مطلب