اعلانها
صفحه نخست / رژیم غذایی

رژیم غذایی

رژیم غذایی ، رژیم لاغری، رژیم چاقی ، رژیم غذایی لاغری ، رژیم غذایی چاقی ، برنامه غذایی، رژیم غذایی ورزشی، رژیم غذایی بدنسازی

رژیم لاغری سریع دکتر باقری

رژیم لاغری سریع

رژیم لاغری سریع   بسیاری از بیمارانی که در کلینیک ویزیت می شوند و یا به صورت غیر حضوری تحت مشاوره من قرار می گیرند از من درخواست رژیم لاغری سریع را دارند . اگرچه بارها روش خودم را توضیح داده ام ولی در این مقاله به فاکتور هایی که ...

ادامه مطلب

کاهش وزن جالب دختر شایسته آمریکا

کاهش وزن جالب دختر شایسته آمریکا

دختر شایسته نیویورک ۲۰۱۳ و دختر شایسته آمریکا ۲۰۱۴ را تصور کنید ، از او چه در ذهن ترسیم خواهید نمود.آیا باور میکنید این فرد در سال ۲۰۱۲ با قد ۱۶۵ وزنی حدود ۸۰ کیلوگرم داشته است .؟ ولی حدود دو سال بعد با ۲۴ کیلوگرم کاهش وزن توانسته دختر ...

ادامه مطلب

آیا کم کردن وزن ممکن است به روابط شما لطمه وارد کند ؟

آیا کم کردن وزن ممکن است به روابط شما لطمه وارد کند ؟

DWD مخفف Dieting While Dating واژه جدیدی در علم است که بر پایه ی مطالعات انجام شده در دانشگاه کارولینای شمالی و نیز تگزاس در آوستین پدیدار شده است. کاهش وزن همواره به معنای بهتر شدن روابط شما نیست و ممکن است اثر عکس نیز داشته باشد. در این مطالعات ...

ادامه مطلب

۱۲ دلیل برای عدم کاهش وزن شما در هنگام رژیم گرفتن

12 دلیل برای عدم کاهش وزن شما در هنگام رژیم گرفتن

حتی اگر یک روش زندگی سالم همراه با ورزش را انتخاب نموده اید و غذاهای سالم میخورید ، ممکن است وزن شما آنطور که امید داشتید کاهش نیابد .حال  با خود فکر می کنید چه کاری را اشتباه انجام می دهید و یا چه کاری را انجام نداده اید. قطعا ...

ادامه مطلب

رژیم اتکینز چیست ؟

2010093800atkins

این رژیم بر اساس این نکته بنا شده است که افراد دارای اضافه وزن کربوهیدرات زیادی مصرف می کنند.بدن ما برای به دست آوردن انرژی هم کربو هیدرات و هم چربی را می سوزاند ولی اول کربوهیدرات ها سوزانده می شوند . با کاهش مصرف میزان کربوهیدرات و مصرف فرآورده ...

ادامه مطلب

رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین

120877306-300x300

 رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین  و یا Living Low Carb   فران مک کالا،نویسنده یکی از کتاب های معروف آشپزی و برنده چند جایزه ، در تکاپو برای کم کردن وزن خویش دریافت که یک رژیم غذایی با مقادیر کربوهیدرات کم بسیار موثر است. وی در سال ۱۹۹۷ در تلاش ...

ادامه مطلب