اعلانها
صفحه نخست / مدیریت برچسب: سالمون

مدیریت برچسب: سالمون

اسیدهای چرب ضروری Essential Fatty Acids

اسیدهای چرب ضروری Essential Fatty Acids

اسید چرب ضروری :   اسید لینولئیک یا Linoleic Acid ( امگا ۶ ) و اسید لینولنیک Linolenic Acid (امگا ۳ ) اسید های چرب ضروری هستند به این معنی که وجودشان برای متابولیسم بدن ضروری اند ولی بدن انسان قادر به تولید این اسیدهای چرب نیست . امگا ۶ ...

ادامه مطلب

لیست خریدی مناسب جهت افراد دارای چربی خون بالا ( تری گلیسرید بالا )

لیست خرید مناسب جهت افراد دارای چربی خون بالا ( تری گلیسرید بالا )

   اگر چربی خونتان و به طور ویژه تری گلیسرید خونتان بالاست میتوانید با افزودن این چند ماده مفید غذایی به کاهش دادن تری گلیسرید خونتان کمک کنید ۱ –  ماهی سالمون اثبات شده است مقادیر بالای پروتیین و اسید چرب امگا ۳ در این ماهی سبب پایین آمدن میزان ...

ادامه مطلب

چهار ماده غذایی که از استرس شما می کاهد

چهار ماده غذایی که از استرس شما می کاهد

غذا بخورید و بر اضطراب غلبه کنید ! استرس می تواند شما را به سمت خوردن انواع تنقلات سوق دهد و این تنها به شرطی خوب خواهد بود که از غذای درست استفاده نمایید. برخی از مواد خوراکی می توانند حالات روحی شما را بهبود ببخشند . اگرچه غذاهای چرب ...

ادامه مطلب