مدیریت برچسب: لاغری

“رژیم لاغری سریع“ بسیاری از بیمارانی که در کلینیک ویزیت می شوند و یا به صورت غیر حضوری تحت مشاوره من قرار می گیرند از من درخواست رژیم لاغری سریع را دارند . اگرچه بارها روش خودم را توضیح داده ام ولی در این مقاله به فاکتور هایی که من ...

چربی سوزی و ورزش حتی باریک ترین ، متناسب ترین و سالم ترین ورزشکار نیز یک منبع ذخیره ای انرژی از چربی ها را دارد . مقدار متوسط چربی ذخیره شده در بافت چربی یا Adipose Tissue حدود ۵۰۰۰۰ تا ۱۰۰۰۰۰ کالری است ! یعنی انرژی کافی برای اینکه ۸۰۰ ...

  لیپوماتیک چیست ؟   لیپوماتیک یک دستگاه پزشکی مورد تایید سازمان غذا و داروی آمیریکا یا FDA برای لاغری موضعی و خارج کردن چربی ها در حجم بالا از بدن در تقریبا تمامی نقاط بدن و با دقت بالا ست . در لیپوماتیک ، چربی های بدن ، ابتدا ...

کرایولیپولیز | Cryolipolysis   کرایولیپولیز روش غیر تهاجمی سردکردن بافت چربی برای القای فرآیند لیپولیز ( شکستن بافت چربی به منظور کاهش چربی بدن بدون آسیب به سایر بافت ها ) است . این روش که تقریبا در سال ۲۰۰۸ ابداع شد اثر فوق العاده ای در کاهش بافت چربی به ویژه چربی ...

چربی سوز | لاغری سریع حجم بالایی از تبلیغات در رسانه ها به تبلیغ داروهای چربی سوز و یا کاهش دهنده ی وزن اختصاص پیدا کرده است ، ولی آیا به راستی این تبلیغات درست اند ؟ آیا این داروها تاییدیه های بهداشتی لازم را آن گونه که ادعا می کنند دارند ...

آیا کربو هیدرات ها مشابه هستند ؟ آیا پنجاه  گرم شکر شما را چاق تر میکند یا پنجاه گرم برنج  ؟ آیا فرآورده های حاصل از آرد کامل همواره بهتر از فرآورده های تصفیه شده است ؟  آیا شما باید مصرف میوه را در برنامه غذایی روزانه تان کم کنید ...

 رژیم غذایی با کربوهیدرات پایین  و یا Living Low Carb   فران مک کالا،نویسنده یکی از کتاب های معروف آشپزی و برنده چند جایزه ، در تکاپو برای کم کردن وزن خویش دریافت که یک رژیم غذایی با مقادیر کربوهیدرات کم بسیار موثر است. وی در سال ۱۹۹۷ در تلاش ...

یکم -صبحانه بخورید. خیلی ها به اشتباه فکر می کنند با نخوردن صبحانه به کاهش کالری دریافتی بدنشان کمک می کنند و از اینکه صبحانه نمی خورند، به خود می بالند؛ در حالی که سخت در اشتباه اند. خوردن صبحانه درست سبب بالا رفتن متابولیسم بدن شما خواهد شد.بهترین صبحانه ...