صفحه نخست / مدیریت برچسب: Reverse Cable Crossover

مدیریت برچسب: Reverse Cable Crossover

کراس اور با سیم کش به حالت معکوس

کراس اور با سیم کش به حالت معکوس

شیوه اجرا حرکت کراس اور با سیم کش به حالت معکوس ( ضربدر با سیم کش به حالت معکوس )   ۱ – در وسط دستگاه صاف بایستید ، دستگیره های متصل به سیم را از بالا بگیرید ( دستگیره سمت چپ در دست راست و دستگیره سمت راست در ...

ادامه مطلب