صفحه نخست / مدیریت برچسب: Vitamin D

مدیریت برچسب: Vitamin D

ویتامین D یا Vitamin D

ویتامین D یا Vitamin D

ویتامین D یا Vitamin D ویتامین دی علاوه بر اینکه یک ویتامین ضروری برای بدن است ، به صورت بالقوه سمی ترین ویتامین در تغذیه انسان است . حداکثر مقدار مصرف مجاز روزانه ویتامین D معادل ۵۰ میکروگرم در روز است . بدن ما می تواند ویتامین D را به ...

ادامه مطلب

ویتامین های قابل حل در چربی یا Fat Soluble Vitamins

ویتامین های قابل حل در چربی یا Fat Soluble Vitamins

ویتامین های قابل حل در چربی یا Fat Soluble Vitamins   ویتامین های قابل حل در چربی همانطور که از اسمشان پیداست بر خلاف ویتامین های محلول در آب ، از طریق محلول شدن در چربی انتقال می یابند و این دلیل خوبی است برای اینکه چرا ورزشکاران نباید رژیم ...

ادامه مطلب