> رژیم لاغری سریع <
× آب کافی بنوشید :
آب نقش اساسی در حفظ قابلیت ارتجاعی پوست ایفا میکند.
روزی حداقل ۸ لیوان آب بنوشید.
×استراحت کافی داشته باشید.
خستگی موجب رنگ پریدگی و لاغر شدن صورت میشود.
× سیگار نکشید .
نیکوتین رگهای خونی صورت و زیر چشمها را تنگ تر میکند . تنگ شدن رگهای خونی
رسیدن موادمغذی را به آن سختتر میکند . www.Drhoba.ir
> برنامه بدنسازی <
× نوشیدنی الکلی استفاده نکنید
نوشیدنیهای الکلی میتواند موجب کمآب شدن بدن شود.
× در معرض نور خورشید قرار نگیرید.
قرارگیری بیش از اندازه در معرض اشعات فرابنفش موجب میشود که ملانوسیتها،
رنگذانههای پوست، به طرز غیرطبیعی بالغ شوند. این موجب پیر شدن پوست و ناهمگون شدن
رنگ بدن میشود. اشعه فرابنفش نقش مهمی در پیر شدن پوست دارد و ظاهرتان را سالها
پیرتر نشان میدهند.
× برای جلوگیری از تنگ کردن چشم، از عینک آفتابی
استفاده کنید.
× برای پاک کردن آرایش صورت از پنبه استفاده کنید
تا از کشیدن بیش از اندازه پوست جلوگیری شود.