همانطور که پیش از این در مقاله هفت راه برای مخفی کردن شوره سر !   اشاره نمودیم از قدیم ،برخی دانشمندان عقیده داشتند پوسته‌های ریز روی سر یا همان شوره‌ها توسط قارچ های کوچکی که روی پوست سر رشد می کند، ایجاد می‌شوند. امروزه ، وجود چنین قارچهایی ...

  آیا از اینکه هر روز لباستان پر از شوره شود خسته شده اید ؟ آیا درمان شوره سر شما و استفاده از انواع کرم و شامپو و لوسیون نتایج مثبتی را برای شما به همراه نداشته است ؟ آیا شوره ریزی شما بیش از اندازه شده است ؟ آیا ...

چربی سوز | لاغری سریع حجم بالایی از تبلیغات در رسانه ها به تبلیغ داروهای چربی سوز و یا کاهش دهنده ی وزن اختصاص پیدا کرده است ، ولی آیا به راستی این تبلیغات درست اند ؟ آیا این داروها تاییدیه های بهداشتی لازم را آن گونه که ادعا می کنند دارند ...

  اگرچه در گذشته های نه چندان دور چاقی به عنوان سمبل ثروت و سلامتی و باروری شمرده می شد و هنوز هم در تعداد اندکی از جوامع به این صورت تصور می گردد ولی امروزه و با پیشرفت دانش و آگاهی بشر به عنوان یک مشکل سلامتی عمومی در ...

آیا دندان های شما به خاطر لکه های تیره و یا زرد ، سفیدی خود را از دست داده است ؟ با افزایش سن ،دندان های شما بر اثر نوشیدنی ها ، غذاها و بیماری ها ممکن است سفیدی خود را از دست بدهد . در اینجا ما به علل ...

آیا کربو هیدرات ها مشابه هستند ؟ آیا پنجاه  گرم شکر شما را چاق تر میکند یا پنجاه گرم برنج  ؟ آیا فرآورده های حاصل از آرد کامل همواره بهتر از فرآورده های تصفیه شده است ؟  آیا شما باید مصرف میوه را در برنامه غذایی روزانه تان کم کنید ...

   اگر چربی خونتان و به طور ویژه تری گلیسرید خونتان بالاست میتوانید با افزودن این چند ماده مفید غذایی به کاهش دادن تری گلیسرید خونتان کمک کنید ۱ –  ماهی سالمون اثبات شده است مقادیر بالای پروتیین و اسید چرب امگا ۳ در این ماهی سبب پایین آمدن میزان ...

جهت فراگیری نحوه صحیح انجام این حرکت می توانید  از فیلم کوتاه و کم حجم زیر استفاده نمایید. و یا می توانید از عکس های موجود در پایین صفحه www.DrHoba.ir  ، نحوه صحیح انجام آن را فرا بگیرید    

  جهت فراگیری نحوه صحیح انجام این حرکت می توانید  از فیلم کوتاه و کم حجم زیر استفاده نمایید. و یا می توانید از عکس های موجود در پایین صفحه www.DrHoba.ir  ، نحوه صحیح انجام آن را فرا بگیرید    

  حرکت اسکوات و یا همان اسکات از حرکات مهم و پایه ای در بدن سازی و فیتنس است. این حرکت به بخش عمده ای از عضلات بدن شما فشار می آورد .نحوه انجام دادن این حرکت بسیار مهم است و چه بسا اگر اشتباه انجام گیرد می تواند به ...