اعلانها
صفحه نخست / مو / ده راه برای درمان شوره سر
ده راه برای درمان شوره سر
ده راه برای درمان شوره سر

ده راه برای درمان شوره سر

> رژیم لاغری سریع <

 

همانطور که پیش از این در مقاله هفت راه برای مخفی کردن شوره سر !   اشاره نمودیم

از قدیم ،برخی دانشمندان عقیده داشتند پوسته‌های ریز روی سر یا همان شوره‌ها توسط قارچ

های کوچکی که روی پوست سر رشد می کند، ایجاد می‌شوند. امروزه ، وجود چنین قارچهایی

اثبات شده است. التهاب پوست هم نکته ای مهم است. قارچها ابتدا روی پوست سر ساکن

می‌شوند و بعد روی چربی موجود بر پوست سر. آنها این چربیها را به اسیدهای چرب

دلخواه خودشان تجزیه می‌کنند و حتی موادی را که مانع و مزاحم رشد آنهاست از بین

> برنامه بدنسازی <

می‌برند. این التهاب باعث می شود سلولهای پوست سر سریعتر تقسیم شوند و بعد از آن ،

محیط مناسبی برای رشد قارچها فراهم شود.

شوره سر به دلایل مختلفى از قبیل تغذیه نادرست، هیجان، نگرانى و استرس، هواى گرم

و مرطوب، یا سرد و خشک، پوست چرب، تعریق زیاد، عدم تعادل هورمون ها به خصوص

آندروژن ها، مصرف بى رویه مواد آرایشى مو و عدم رعایت نظافت مو (شامپو نزدن مرتب،

عدم شست و شوى کافى سر متعاقب استفاده از شامپو و یا باقى ماندن بقایاى صابون در

پوست سر) ظاهر مى شود.

شوره سر در اثر جدا شدن سلول هاى خارجى پوست سر به وجود مى آید و باید نسبت به درمان

این عارضه اقدام کرد . شوره سر را به هیچ وجه نباید نادیده گرفت زیرا ممکن است مشکلات

وخیم تری از جمله عفونت بر اثر خاراندن سر ایجاد کنند. درمان شوره سر طولانی بوده و نیاز

به صبر و حوصله فراوانی دارد و برخی از رفتارهای بهداشتی فرد باید تغییر نماید تا بتواند

بر این مشکل غلبه کند .   www.Drhoba.ir

در اینجا به راه های درمان شوره سر می پردازیم :

 

۱موهایتان را به صورت مکرر شست و شو دهید . استفاده از شامپوی مناسب سبب می شود

که پوسته های ریز موجود بر روی سرتان شسته شوند . میزان این شست و شو بستگی به میزان

شوره و نوع پوست شما خواهد داشت .

 

۲ – از شامپوهای ضد شوره مناسب استفاده نمایید .این شامپوها عموما سلنیوم سولفاید و یا

پیریتون زینک ،کتوکنازول و کل تار هستند و به کاهش التهاب و کاهش پوسته ریزی کمک

می کنند.به یاد داشته باشید که ابتدا سر خود را با یک شامپوی معمولی ملایم می توانید

شست و شو دهید و پس از آبکشی از شامپوی مخصوص ضد شوره استفاده نمایید و پس

از چند دقیقه مجددا آبکشی نمایید.

 

۳ – استفاده بیش از اندازه از محصولات آرایشی جهت موی سر نظیر انواع ژل و رنگ مو

و حالت دهنده  سبب تشدید شوره ریزی موهای شما می گردد .

 

۴ – تغییرات در رژیم غذایی شما نظیر مصرف  مواد غذایی ضد التهابی نظیر میوه ها

، ماهی و سبزیجات به درمان شوره سر شما کمک می کند . مصرف مکمل هایی نظیر

ویتامین B  و امگا ۳ و روی نیز در برطرف نمودن این مشکل بسیار اهمیت دارند .

 

۵ – آرامش را در زندگی خود حکم فرما کنید ! استرس در بدتر کردن همه مشکلات

مربوط به پوست نقش اساسی ایفا می کند . برطرف نمودن استرس به شما در بهبود

شوره سر کمک شایانی خواهد نمود .

 

۶ – اگر چه مواردی از شوره سر در پوست های خشک نیز وجود دارد و این شوره ها

معمولاً کوچک و سفید بوده و به پوست سر نمی چسبند. پوسته ها هنگام شانه زدن

مثل برف می ریزند. ولی عموما این مشکل در افرادی با پوست چرب و حساس دیده

می شود .این شوره ها از شوره های خشک بزرگترند، زیرا به خاطر چرب بودن بهم

می چسبند. تقریباً سفید رنگ اند و به پوست سر می چسبند. چنانچه پوست چربی دارید

استفاده از فرآورده های زیبایی حاوی  مرطوب کننده سبب تشدید شوره سر شما خواهد شد.

از این فرآورده ها دوری نمایید

 

۷ – داروهایی که به علل دیگر مصرف می کنید ممکن است سبب تشدید شوره سر

شما گردند . آن ها را با پزشک خود در میان بگذارید .  www.DrHoba.ir

 

۸ – خواراندن پوست سر را متوقف کنید . خواراندن پوست سر سبب تشدید شوره سر

می شود و حتی طمینه را برای عفونت نیز مهیا می کند .

 

۹ – به هنگام شانه کردن از برس های ابریشمی و طبیعی و شانه های شاخی یا چوبی

استفاده کنید. کسی که دچار شوره سر است باید از برس های طبیعی استفاده کند.

سایر اعضای خانواده نباید از برس شما استفاده کنند.

 

۱۰ –  در موارد شدیدتر ، امکان‌ دارد لوسیون یا کرم‌ پوست‌ سر حاوی‌ کورتیزون‌

و یا کلوبتازول تجویز شود. برای‌ مالیدن‌ دارو روی‌ پوست‌ سر ، موها را در قسمت‌

کوچکی‌ از سر هم‌ باز کنید و پماد یا لوسیون‌ را به‌ خوبی‌ روی‌ پوست‌ سر بمالید.

این‌ کار را در سایر نقاط‌ مورد نظر تکرار کنید.

 

مخفی نمودن شوره ها نیز می تواند به شما کمک کند  .

هفت راه برای مخفی کردن شوره سر ! را می توانید اینجا بخوانید

> لاغری شکم با مزوتراپی لاغری <

درباره دکتر حسین باقری

حسین باقری ، پزشک هستم و ورزشکار ، پزشک ورزشی ، مربی رسمی فدراسیون بدنسازی ، عضو رسمی انجمن پزشکان ورزشی ، پزشک رسمی فدراسیون فوتبال ، علاقمند به تکنولوژی ، مشاور چندین باشگاه بدنسازی در تهران

بررسی

شی

راههای پیشگیری از موخوره

> رژیم لاغری سریع برنامه بدنسازی لاغری شکم با مزوتراپی لاغری

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

28 + = 33