اعلانها
صفحه نخست / مدیریت برچسب: ورزش کردن

مدیریت برچسب: ورزش کردن

بهترین زمان ورزش کردن چه زمانی است ؟

بهترین زمان ورزش کردن چه زمانی است ؟

    بسیاری از شما بر این عقیده هستید که صبح ها بهترین زمان برای ورزش روزانه است و بسیاری دیگر عصر یا شب را بهترین زمان ورزش نمودن می دانید . اما واقعیت چیست ؟ بهترین زمان برای ورزش کردن چه زمانی است ؟     اگر از آن ...

ادامه مطلب

هفت دلیل شما برای ورزش نکردن

هفت دلیل شما برای ورزش نکردن

      آیا به ورزش کردن علاقه مند نیستید ؟  علت های بسیاری برای ورزش نکردن وجود دارد که ممکن است از آن ها غافل شده باشید . برای پیروی کردن از یک برنامه ورزشی مداوم شما به یک دلیل محکم احتیاج دارید تا در برابر صدایی که از ...

ادامه مطلب

چگونه دوباره دویدن را شروع کنیم ؟

چگونه دوباره دویدن را شروع کنیم ؟

  اگر چه دویدن به حفظ سلامتی شما کمک می کند ولی خطراتی را نیز به همراه دارد مخصوصا زمانی که مدت هاست دویدن را کنار گذاشته اید و هم اکنون مجددا تصمیم به دویدن گرفته اید . فراگیری نحوه ی صحیح آماده شدن برای دویدن و نیز نحوه صحیح ...

ادامه مطلب